「その椅子、本当に合っていますか？」

みなさんは椅子に座った時、どのような状態になっていますか？

座る、という行為はあまりに日常的で、意識されることは多くありません。

けれど、その時間は思っている以上に長く、身体には確実に影響を与えています。

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心地よい椅子とは何か。

その答えは人それぞれですが、ひとつの指標として「疲れにくいこと」はとても重要です。

疲れにくさを左右するのは、体圧がどのように分散されているか。

お尻や背中だけでなく、肘、そして足裏まで、身体の各所でバランスよく支えられている状態が理想です。

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特に見落とされがちなのが、足裏の役割。

足が床についていないだけで、体圧は一箇所に偏り、座り心地は大きく崩れます。

 

だからこそ椅子選びは、見た目やテーブルからではなく、まず「自分の身体に合う高さ」から。

深く腰掛けたとき、足裏が自然に床に触れているかどうかがひとつの基準になります。

いつも使っている椅子、座った時どのような状態になっているか確認してみてくださいね。